„A mozgás sok mindenre orvosság, de nincs olyan gyógyszer, ami a mozgást helyettesítené.”
Az ókori bölcsesség ma is érvényes igazság. Az egészséges élet nehezen elképzelhető mozgás nélkül, sőt, a mozgás hiánya önmagában is betegséget okozhat. Egészségünk fenntartásához tehát megfelelő mennyiségű és minőségű mozgásra van szükség.
Vannak olyan élethelyzetek, amikor a szükséges mozgás nehezebben illeszthető be a mindennapjainkba. Időhiány, motiválatlanság, fáradtság, tartós betegségek egyaránt gátolhatnak minket. Ezekben a helyzetekben is mindig van azonban olyan, amit megtehetünk egészségünkért és jóllétünkért. Otthon (vagy akár utazás közben, munkahelyen, stb.) is végezhetünk olyan mozgásformákat, amelyek segítenek fenntartani az egészségünket. Ezeknek a mozgásformáknak, gyakorlatoknak a személyre szabott összeállításában segítek a hozzám forduló klienseknek.
A mozgásterápiás konzultáció során segítséget nyújtok a hozzám fordulóknak olyan személyre szabott, változatos mozgásprogram kialakításában, amely:
• Igazodik a kliens egyéni egészségi állapotához
• Stabilizálja az immunrendszer működését
• Javítja a szív- és érrendszer, valamint a mozgásszervek általános állapotát
• Magasabb testsúly esetén is biztosítja a fittséget
• Kiegyensúlyozottabb pszichés állapotot eredményez
A személyre szabott, kidolgozott mozgásterápiás programtervet külön konzultációs alkalom keretében adom át és tanítom be további otthoni, egyéni gyakorlásra klienseimnek. Emellett azonban lehetőség van arra is, hogy a mozgásprogram részét képező gyakorlatsort a kliens rendszeres időközönként a Clinic Egészség Stúdióban, gyógytornász felügyelete mellett végezze.
A mozgásterápiás konzultáció keretében nem végzünk egészségügyi (orvosi) gyógyító tevékenységet vagy klinikai értelemben vett terápiát, és nem írunk fel gyógyszereket. A tanácsadás során a fizioterápia, a természetgyógyászat és a pszichológiai eszköztár elemeit használjuk fel a fizikai állapot és a közérzet javítása érdekében.